PRECISANDO DE UMA FORCINHA?

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Ppraticar uma atividade física é o parceiro ideal para uma dieta de sucesso.
Tendo isso em vista, o Dieta e Saúde dá mais um passo na busca de oferecer a você o melhor programa de emagrecimento. A personal trainer Valéria Alvim se juntou a nossa equipe e agora está pronta para responder a suas dúvidas sobre atividades físicas.
- Aproveite mais esse benefício do melhor programa alimentar de emagrecimento da internet e atinja a sua meta .
• Desvende os mitos e verdades da fórmula alimentação e exercícios.
• Descubra os 7 erros que acabam com a sua dieta.
• Receita da semana: Torta de ricota com tomate.

Mitos e verdades.

Desvende os mitos e verdades da fórmula alimentação balanceada e exercícios. Saiba mais.

Luta contra a balança.

Veja como a Marta deu uma rasteira nos quilos extras. Saiba mais.

Aula da semana: Peito e tríceps

Pratique esta série especial de exercícios, produzida pela instrutora da academia Competition, Luciane Silva, a pedido do Minha Vida.

Confira a aula.

Receita da Semana:

Torta de ricota com tomate.

Veja nessa deliciosa receita mais uma maneira de preparar esse ingrediente light e versátil.

Rendimento: 6 porções

Calorias por porção: 114 cal.

Confira a receita.

Conheça nossas dietas e escolha a sua.

Reeducação alimentar, na qual todos os alimentos são permitidos e você eliminará peso sem deixar de comer o que gosta. Saiba mais.

Através da redução de carboidratos, permite que você perca peso sem passar fome. Saiba mais.