PRECISANDO DE UMA FORCINHA?

Olá, o inverno é uma época cheia de armadilhas para quem está de dieta ou preocupada em manter o peso.
Veja o que preparamos para você escapar delas:

- Seu cardápio está pronto. Comece agora seu programa de emagrecimento.
Veja as dietas indicadas para você .

DICAS E MATÉRIAS
- Quer economizar calorias? Então conte com esses alimentos, só não pode abusar.
- Bumbum durinho e livre das celulites. Confira a aula que preparamos para você.
- Receita da semana: Estrogonofe light de frango.
- Entenda o que os rótulos dos alimentos querem dizer e não erre na hora da escolha.
- Cada atividade física exige um tipo de alimentação diferente, descubra qual é a sua.
- Visite o Dieta e Saúde para ver mais dicas sobre alimentação.

CASO DE SUCESSO
- Eliana emagreceu 58 kg com a ajuda da comunidade Dieta e Saúde.
Veja o que ela falou:
“Logo, os resultados começaram a aparecer. Isso me deixava ainda mais animada para seguir o meu plano alimentar. Passei a sentir uma vontade que não tinha há muito tempo: a de ficar me olhando no espelho.”
- Veja como, com a ajuda de nossa comunidade, ela emagreceu e mudou de vida.
- Faça como a Eliana e faça parte da comunidade que já emagreceu mais de 8.000 quilos.